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Tutti i diritti riservati. Senza l’esplicita autorizzazione della casa editrice non è permesso di riprodurre il libro, anche solo in parte, o di registrare su supporto dati.
Questo ricettario è stato redatto secondo scienza e coscienza. Né la casa editrice né l’autore sono responsabili per reazioni non voluti o danni, che potrebbero risultare dall’elaborazione degli ingrediente.
Il marchio “Bimby” è legalmente protetto e viene utilizzato soltanto come parte delle ricette. Per danni a persone o utensili od elettrodomestici da cucina, che si determinano durante la preparazione delle pietanze, non ci si assume la responsabilità. Si prega di prestare attenzione alle indicazioni per l’utilizzo nelle istruzioni d’uso del tuo Bimby.
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Foto copertina: Fotolia
Lettorato: Alina Groß, Sarah Petrovic
Layout/Composizione tipografica: Christine Mertens
Produzione totale: Print Consult GmbH, Monaco di Baviera
ISBN: 978-3-945152-17-1
Fotos © fotolia: Viktorija, Denisa V, Vitalina Rybakova, moonkin, macrovector, Bigio, Liliya Shlapak, Eleonora Ivanova, blueringmedia, julkapulka13, fahrwasser, topntp, sgabby2001, Irina Schmidt, M.studio, olegganko, Jenifoto, vanillaechoes, Studio7192, Zerbor, pauchi, Boyarkina Marina, lilechka75, 5ph, Ana Blazic Pavlovic, sarsmis, cook_inspire, Maksim Shebeko, saschanti, la_vanda, Arkady Chubykin, nikolaborovic88, gitusik, dolphy_tv, denio109, Sonja Birkelbach, laszlolorik, Peteers, azurita, crupovnitchi, nata_vkusidey, matttilda, severga, Africa Studio, vm2002, ivanmateev, armano777, bit24, zoeytoja, Jenifoto, lecic, fox17, gitusik, Inga Nielsen, karepa, mllevphoto, Printemps, ExQuisine, mllevphoto, lily_rocha, Tomsickova, ulianna19970, Yeko Photo Studio, jozefklopacka, nastia1983, contrastwerkstatt, Dasha Petrenko, JenkoAtaman, Maridav, Brocreative, Irina Schmidt, Svetlaya, incomible, mything, kondratya, dream79, nataliahubbert, lexver, monamonash, lnsdes, cat_arch_angel, tanycya, arevka, shoshina, lom123, Xavier, tatiana_davidova, Silmairel, val_iva, zzorik, plalek
sempre più persone stanno attente a nutrirsi in modo sano, anche nella vita frenetica di tutti i giorni. Intanto non dovrebbe naturalmente rimetterci il gusto, durante l’assunzione di vitamine importanti e sostanze nutritive! A questo proposito gli smoothies o frullati, che dir si voglia, si sono dimostrati degli alleati ideali! Sia per dissetare sia per la piccola fame – le sgargiante e prelibate bevande mixate affascinano per la loro freschezza fruttata.
Gli smoothies ti aiutano per molti aspetti nel fare del bene al tuo corpo. Se vuoi aiutare il tuo fitness mentale a rimanere in forma, disintossicare il tuo corpo o se vuoi semplicemente concederti qualcosa di sano e rigenerante, qui trovi variopinte e variate ricette di smoothies per tutte le esigenze.
Noi del MIXtipp-team siamo particolarmente contenti che il nostro autore Alexander Augustin ci presenti qui, dopo il successo con le sue “Ricette per party”, i suoi personalissimi smoothies preferiti!
L’anno scorso, dopo il carnevale, ha deciso di fare una settimana di digiuno – e durante la sua cura di digiuno ha fatto solo le migliori esperienze con gli smoothies! L’energia, che ha riacquistato grazie a loro, ha trasformato subito nel progetto di questo libro. E qui ci ha tenuto molto a scegliere per noi soltanto le ricette migliori, le più colorate e le più squisite dalla sua grande collezione di ricette.
Oltre alle “bombe” vitaminiche di frutta, ce ne sono naturalmente anche svariati smoothies verdi con i quali potrai perfettamente realizzare il tuo progetto: Detox. E perfino ai piccoli, che amano poco le verdure, come il figlio di Alexander, viene la voglia di mangiare sano, se è confezionato così appetitoso come nel caso del “Ratzeputz”-smoothie di cavolo verde e del “Guancetta Rossa” con barbabietola.
Il tuo Bimby ti aiuta a tritare e frullare in modo molto semplice la frutta e la verdura per i tuoi smoothies, in modo che tu possa prepararti in qualunque momento e velocemente uno snack fresco.
Ti auguriamo buon divertimento nel mixare!
Editrice, Edition Lempertz
